10 perces lehetőségek. 5, 10 és 20 perces alakformáló tornavideók időhiánnyal küzdőknek | Diéta és Fitnesz

A gyakorlatok egyszerűek, kezdők számára is alkalmasak, könnyen követhetőek, eszköz nem kell hozzájuk. Ami viszont néha elvonja egy időre az ember figyelmét az edzésről, az az elképesztően gyönyörű táj, a tenger… Csak 10 perc Maddie Lymburner rendkívül szimpatikus lány, és szuperek a tornavideók, amiket készít: vannak köztük könnyebbek, vannak köztük nehezebbek, mindenki megtalálhatja a kedvére valót, az edzettségi szintjének megfelelőt.

Egyébként nemcsak az edzésvideóiról híres, nagyon klassz vegán recepteket is rendszeresen megoszt a 10 perces lehetőségek. Ebben a videóban Maddie már az elején megmutatja az összes gyakorlatot, így edzés közben mindig pontosan lehet tudni, hogy mi következik.

Tényleg kiválóan követhető, miközben a szó legjobb értelmében egyszerű, kellően kimerítő edzés, szintén eszköz nélkül.

Nekünk bejött! Az igen intenzív gyakorlatok között 30 másodperces szünetek vannak, ilyenkor bevágva láthatjuk, hogy mi lesz a következő mozdulatsor.

A program nemcsak változatos, de a végén tényleg azt érezhetjük már ha tisztességesen végigcsináltukhogy húha, ez azért nagyon ott volt.